Kesan Diet Yang Tidak Sihat

Jika cara berdiet anda adalah hanya dgn berlapar atau melakukan kardio semata-mata tanpa disiplin pd 

pemakanan..hasilnya adalah seperti gmbar di atas,keadaan dipanggil  'skinny fat'..

Mereka mempunyai susuk tubuh yg kurus,tp mempunyai kandungan lemak yg tinggi (jgn harap nk nmpk six 

packs)..

Sebab itulah org yg berdiet secara berlapar mungkin kurus dgn cpat,tapi peratusan besar jisim yg hilang ialah 

jisim otot..lemak stil byk,lpas tu bile die stat mkn byk blk,cpat sgt bdan naik..dan lg malang apabila yg 

bertambah  itu lemak dan bukannya jisim otot yg hilang..oh my!!jadi bagaimana hendak kurus dgn hilangkan 

lemak shj tp bkn jisim otot?

ask me how?

zila : 013-3934587